+375291380808
Занятия по плаванию для подростков
Если ваш подросток хочет научиться плавать, улучшить свои навыки или просто провести время с пользой, наша школа плавания — идеальный выбор. Мы научим его уверенно чувствовать себя в воде, развивать физическую форму и достигать новых высот. Занятия плаванием — это не только полезно, но и интересно, ведь мы делаем процесс обучения увлекательным и доступным для всех!
Запишитесь на занятия плаванием для подростков прямо сейчас — дайте вашему ребенку возможность развиваться, укреплять здоровье и преодолевать новые вызовы!
Запишитесь на занятия плаванием для подростков прямо сейчас — дайте вашему ребенку возможность развиваться, укреплять здоровье и преодолевать новые вызовы!
ЗАПИСЬ НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ
Заполните форму и администратор свяжется для консультации
ГРУППЫ ДО 10 ЧЕЛОВЕК
Тренировки от одного до трех раз в неделю
ВОЗРАСТ ОТ 12 ЛЕТ
Тренер может находиться в воде
ПРОФЕССИОНАЛИЗМ
Опытные тренеры с высшим образованием
ТЕПЛЫЕ БАССЕЙНЫ
Теплые бассейны в Минске с температурой 28-32°С
НАГРАДЫ
Подготовка учеников
к соревнованиям
к соревнованиям
занятия по плаванию для подростков в минске
Плавание— это не просто спорт, а возможность укрепить здоровье, развить уверенность в себе и достичь новых целей. Наша школа плавания для подростков в Минске предлагает уникальную программу обучения, которая подойдет как новичкам, так и тем, кто хочет усовершенствовать свои навыки.
Расписание и бассейны
Продолжительность занятия 45 минут.
Время занятия может быть подобрано по индивидуальному графику!
Время занятия может быть подобрано по индивидуальному графику!
- Группы для детейМалютка
Пн/ср/пт — 18:15, 19:00
Пт — 17:30
Сб — 10:00, 12:15
Вс — 10:45
бассейн 25м
Пн/ср/пт — 18:15, 19:00
Вт/чт — 10:00, 17:30, 18:15, 19:00
бассейн 50м
Вт/чт — 19:00, 19:45
Пт — 19:00
Пн/ср — 19:45 - Группы для взрослыхБАССЕЙН 25М
ВТ/ЧТ — 19:45
СБ/ВС — 10:45
БАССЕЙН 50М
ПН/СР — 19:00, 19:45
ВТ/ЧТ — 19:45
ПТ — 19:00 - Индивидуальные и семейные занятияПН-ВС - с 7:00 до 21:00
- Группы для детейбассейн 25м
Пн/Вт/ср/чт — 18:00
Вт/чт — 10:00
Вт/ср/чт — 18:50
Сб — 10:30, 11:20
бассейн 50м
Вт/чт — 18:15
Ср — 19:00
Зал + вода (спортивная группа)
Пн/пт — 18:00
Вт/чт — 16:45 - Группы для взрослыхбассейн 25м
Вт/чт — 07:00
Пн/ср — 19:35
бассейн 50м
Ср/пт — 07:00
Вт/чт — 19:00 - Индивидуальные и семейные занятияПН-ПТ - 7:00-21:00
СБ-ВС - 7:00-18:00
- Группы для детейМалютка
Ср — 18:15
Сб — 12:00
Вс — 15:00, 16:00
бассейн 25м
Пн/ср — 19:30
Сб — 11:00
Вс — 15:00, 16:00, 17:00 - Группы для взрослыхПН - 20:15
СР - 20:15 - Индивидуальные и семейные занятияПН/СР- 18:00-21:00
- Группы для детейМалютка
Вт/чт — 17:35, 18:25
бассейн 25м
Вт/чт — 18:25, 19:10 - Группы для взрослыхВТ/ЧТ - 19:50
- Индивидуальные и семейные занятияВТ/ЧТ- 17:30-21:00
- Индивидуальные и семейные занятияПН-ВС - 11:00-21:00
Этапы обучения плаванию подростков
Обеспечивают последовательное и эффективное развитие навыков плавания от нуля до профессионального уровня
- Начальный уровеньЗнакомство с водой, освоение правильного дыхания, ознакомление с техникой плавания кроля на груди и на спине.
Цель: Преодоление страха воды и освоение базовых навыков, первые 25 метров без остановки.01 - Базовый уровеньОсуществляется разучивание элементов техники плавания, связок и техники плавания кроля на груди и на спине в целом, увеличение проплываемой дистанции, работа над выносливостью.
Цель: Освоение техники первых стилей плавания, проплывание 50-100 метров02 - Средний уровеньИсправление ошибок в технике плавания, плавание на средние и длинные дистанции, развитие физических качеств, обучение способу плавания брасс.
Цель: Совершенствование техники и выносливости03 - Продвинутый уровеньУлучшение быстроты движений, тренировки на время, ориентирование при плавании на открытой воде, отработка стартовых позиций, поворотов, финишных рывков, работа над концентрацией, управлением стрессом и тактика на старте.
Цель: Улучшение результатов, подготовка к соревнованиям.04
Стоимость уроков плавания для подростков
Пробный урок по плаванию с 50% скидкой
Групповые
занятия
занятия
45 минут
35 BYN
- 4 занятия - 125 BYN
- 8 занятий - 225 BYN
- 12 занятий - 325 BYN
Индивидуальные
занятия
занятия
45 минут
55 BYN
- 4 занятия - 215 BYN
- 8 занятий - 410 BYN
- 12 занятий - 590 BYN
Семейные
занятия
занятия
2 ученика
85 BYN
- 4 занятия - 320 BYN
- 8 занятий - 600 BYN
- 10 занятий - 750 BYN
Семейные
занятия
занятия
3 ученика
105 BYN
- 4 занятия - 400 BYN
- 8 занятий - 760 BYN
- 10 занятий - 950 BYN
Семейные
занятия
занятия
4 ученика
125 BYN
- 4 занятия - 480 BYN
- 8 занятий - 920 BYN
- 10 занятий - 1150 BYN
Индивидуальные занятия
с главным тренером
75 BYN
- 4 занятия - 290 BYN
- 8 занятий - 570 BYN
- 12 занятий - 830 BYN
Семейные занятия
с главным тренером
2 ученика
105 BYN
- 4 занятия - 400 BYN
- 8 занятий - 760 BYN
- 10 занятий - 950 BYN
Семейные занятия
с главным тренером
с главным тренером
3 ученика
130 BYN
- 4 занятия - 500 BYN
- 8 занятий - 960 BYN
- 10 занятий - 1200 BYN
Семейные занятия
с главным тренером
с главным тренером
4 ученика
150 BYN
- 4 занятия - 600 BYN
- 8 занятий - 1160 BYN
- 10 занятий - 1450 BYN
Группа
Зал + вода
Зал + вода
90 минут
40 BYN
- 2 занятия - 80 BYN
- 4 занятия - 140 BYN
- 8 занятий - 280 BYN
Групповые
занятия
занятия
45 минут
35 BYN
- 4 занятия - 125 BYN
- 8 занятий - 225 BYN
- 12 занятий - 325 BYN
Индивидуальные
занятия
занятия
45 минут
55 BYN
- 4 занятия - 215 BYN
- 8 занятий - 410 BYN
- 12 занятий - 590 BYN
Семейные
занятия
занятия
2 ученика
85 BYN
- 4 занятия - 320 BYN
- 8 занятий - 600 BYN
- 10 занятий - 750 BYN
Семейные
занятия
занятия
3 ученика
105 BYN
- 4 занятия - 400 BYN
- 8 занятий - 760 BYN
- 10 занятий - 950 BYN
Семейные
занятия
занятия
4 ученика
125 BYN
- 4 занятия - 480 BYN
- 8 занятий - 920 BYN
- 10 занятий - 1150 BYN
Групповые
занятия
занятия
бассейн "Малютка"
45 BYN
- 4 занятия - 150 BYN
- 8 занятий - 280 BYN
- 12 занятий - 395 BYN
Групповые
занятия
занятия
бассейн 25м
40 BYN
- 4 занятия - 140 BYN
- 8 занятий - 250 BYN
- 12 занятий - 360 BYN
Групповые
занятия
занятия
бассейн 50м
45 BYN
- 4 занятия - 150 BYN
- 8 занятий - 280 BYN
- 12 занятий - 395 BYN
Индивидуальные
занятия
занятия
45 минут
75 BYN
- 4 занятия - 290 BYN
- 8 занятий - 570 BYN
- 12 занятий - 830 BYN
Индивидуальные занятия c тренером в воде
1 ученик +
тренер в воде
99 BYN
- 4 занятия - 386 BYN
- 8 занятий - 762 BYN
- 12 занятий - 1118 BYN
Семейные
занятия
занятия
2 ученика
110 BYN
- 4 занятия - 420 BYN
- 8 занятий - 800 BYN
- 12 занятий - 1140 BYN
Семейные
занятия
занятия
3 ученика
135 BYN
- 4 занятия - 520 BYN
- 8 занятий - 1000 BYN
- 12 занятий - 1440 BYN
Семейные
занятия
занятия
4 ученика
160 BYN
- 4 занятия - 620 BYN
- 8 занятий - 1200 BYN
- 10 занятий - 1500 BYN
Индивидуальные
занятия
занятия
45 минут
55 BYN
- 4 занятия - 215 BYN
- 8 занятий - 410 BYN
- 12 занятий - 590 BYN
Семейные
занятия
занятия
2 ученика
85 BYN
- 4 занятия - 320 BYN
- 8 занятий - 600 BYN
- 10 занятий - 750 BYN
Семейные
занятия
занятия
3 ученика
105 BYN
- 4 занятия - 400 BYN
- 8 занятий - 760 BYN
- 10 занятий - 950 BYN
Семейные
занятия
занятия
4 ученика
125 BYN
- 4 занятия - 480 BYN
- 8 занятий - 920 BYN
- 10 занятий - 1150 BYN
Что нужно
взять с собой
в бассейн?
-
Гигиенические средства - Шапочку и плавательные очки
- Плавки/Купальник
- Медицинскую справку
- Полотенце
- Шлепанцы
как проходят тренировки в нашей школе плавания
Мы предлагаем занятия как для новичков, так и для тех, кто хочет улучшить свою технику.
Плавание для подростков с нуля включает:
Плавание для подростков с нуля включает:
- Изучение основных движений и правильного дыхания.
- Постепенное освоение техники плавания на спине, груди и других стилях.
- Работа над уверенностью воде и преодолением страхов.
- Улучшение техники и скорости.
- Развитие физической выносливости.
- Подготовку к участию в соревнованиях.
наша команда
почему подросткам важно заниматься плавание
- Укрепить здоровье. Плавание положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, осанку и общее физическое развитие.
- Развить силу и выносливость. Регулярные тренировки помогают подросткам становиться более сильными и выносливыми.
- Снизить стресс. Вода помогает расслабиться, улучшить настроение и снять напряжение после напряженного дня.
- Повысить уверенность. Успехи в бассейне мотивируют и развивают уверенность в своих силах.
- Укрепить здоровье. Плавание положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, осанку и общее физическое развитие.
- Развить силу и выносливость. Регулярные тренировки помогают подросткам становиться более сильными и выносливыми.
- Снизить стресс. Вода помогает расслабиться, улучшить настроение и снять напряжение после напряженного дня.
- Повысить уверенность. Успехи в бассейне мотивируют и развивают уверенность в своих силах.
Преимущества наших курсов плавания для подростков
- Индивидуальный подход. Тренеры адаптируют программу под уровень подготовки каждого ученика.
- Опытные наставники. Наши тренеры – мастера и кандидаты в мастера спорта, неоднократные участники и победители соревнований как национального, так и международного уровня.
- Современная инфраструктура. Тренировки проводятся в удобных бассейнах, включая новый комплекс на Кальварийской.
- Доступность. Школа расположена в Минске недалеко от метро, что упрощает посещение.
- Развитие как личности. Подростки не только учатся плаванию, но и развивают уверенность, дисциплину и стремление к результатам.
Часто задаваемые вопросы
В нашей школе подростки могут начать обучение с 12 лет. Группы формируются с учетом возраста и уровня подготовки участников. Тренировки проводятся от одного до трех раз в неделю в комфортных бассейнах с профессиональными инструкторами.
Наша школа отличается профессионализмом тренеров, теплой и комфортной температурой воды в бассейнах, а также возможностью подготовки к соревнованиям. Мы создаем условия, в которых подростки могут уверенно и безопасно совершенствовать свои навыки плавания.
Да, наши группы подходят как для начинающих, так и для тех, кто уже имеет опыт плавания. Если подросток не умеет плавать, он начнет обучение с начального уровня, где тренеры помогут ему освоить базовые навыки, научиться держаться на воде и уверенно чувствовать себя в бассейне.
Да, плавание отлично дополняет занятия другими видами спорта. Оно помогает развивать выносливость, укреплять мышцы и улучшать общее физическое состояние. Мы рекомендуем включить плавание в общий тренировочный процесс для достижения лучших результатов.
Безопасность наших учеников — приоритет. В бассейнах всегда присутствуют профессиональные инструкторы, которые контролируют процесс занятий подростков. Вода в бассейнах соответствует санитарным нормам, а температура поддерживается на комфортном уровне.
Ничего сложного! Для участия в тренировках понадобится медицинская справка о состоянии здоровья ребенка. Также потребуется стандартное плавательное оборудование: купальник или плавки, шапочка для плавания, плавательные очки, полотенце и шлепанцы. Мы предоставляем все остальное.
На первом занятии тренеры знакомятся с подростком, оценивают его уровень подготовки и определяют подходящий уровень группы. Также подросток изучает базовые правила поведения в бассейне и пробует первые упражнения. Это помогает ему адаптироваться и почувствовать себя комфортно.
Хотите записаться на занятие?
Оставьте свой номер телефона и мы перезвоним вам!
правила школы
- Оплата услуг производится путем 100% оплаты перед занятием.
- Абонементы и сертификаты возврату и обмену не подлежат.
- В случае опоздания более чем на 10 минут, тренер может не допустить к занятию или занятие будет сокращено ровно на время опоздания.
- Пробное занятие дается один раз независимо от филиала, тренера или вида занятия.
- Администрация оставляет за собой право осуществлять замены заявленных тренеров и вносить изменения в действующее расписание.
- Школа предоставляет возможность переноса 1 занятия по неуважительной причине в абонемент следующего месяца.
- Занятия пропущенные без уважительной причины не переносятся в абонемент следующего месяцапод уважительно причиной подразумевается пропуск занятия, при наличии документа (справки), подтверждающего невозможность присутствия на нем. Все пропущенные занятия могут быть отработаны до конца текущего месяца (месяца пропуска) в других группах, другими людьми при наличии свободных мест.
Контакты
пр. Победителей 109В
ул. Каменногорская 70
ул. Каховская 74
ул. Сурганова 4А
ул. Харьковская 8
+375291380808
Email: info@family-swimming.by
ул. Каменногорская 70
ул. Каховская 74
ул. Сурганова 4А
ул. Харьковская 8
+375291380808
Email: info@family-swimming.by
Оставить заявку
Оставить заявку