Занятия по плаванию для подростков
Если ваш подросток хочет научиться плавать, улучшить свои навыки или просто провести время с пользой, наша школа плавания — идеальный выбор. Мы научим его уверенно чувствовать себя в воде, развивать физическую форму и достигать новых высот. Занятия плаванием — это не только полезно, но и интересно, ведь мы делаем процесс обучения увлекательным и доступным для всех!
Запишитесь на занятия плаванием для подростков прямо сейчас — дайте вашему ребенку возможность развиваться, укреплять здоровье и преодолевать новые вызовы!
Запишитесь на занятия плаванием для подростков прямо сейчас — дайте вашему ребенку возможность развиваться, укреплять здоровье и преодолевать новые вызовы!
ЗАПИСЬ НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ
Заполните форму и администратор свяжется для консультации
ГРУППЫ ДО 10 ЧЕЛОВЕК
Тренировки от одного до трех раз в неделю
ВОЗРАСТ ОТ 12 ЛЕТ
Тренер может находиться в воде
ПРОФЕССИОНАЛИЗМ
Опытные тренеры с высшим образованием
ТЕПЛЫЕ БАССЕЙНЫ
Теплые бассейны в Минске с температурой 28-32°С
НАГРАДЫ
Подготовка учеников
к соревнованиям
к соревнованиям
ЗАНЯТИЯ ПО ПЛАВАНИЮ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ В МИНСКЕ
Плавание— это не просто спорт, а возможность укрепить здоровье, развить уверенность в себе и достичь новых целей. Наша школа плавания для подростков в Минске предлагает уникальную программу обучения, которая подойдет как новичкам, так и тем, кто хочет усовершенствовать свои навыки.
Расписание и бассейны
Продолжительность занятия 45 минут.
Время занятия может быть подобрано по индивидуальному графику!
Время занятия может быть подобрано по индивидуальному графику!
Груповые занятия
Индивидуальные и семейные занятия
Этапы обучения плаванию подростков
Обеспечивают последовательное и эффективное развитие навыков плавания от нуля до профессионального уровня
- Начальный уровеньЗнакомство с водой, освоение правильного дыхания, ознакомление с техникой плавания кроля на груди и на спине.
Цель: Преодоление страха воды и освоение базовых навыков, первые 25 метров без остановки.01 - Базовый уровеньОсуществляется разучивание элементов техники плавания, связок и техники плавания кроля на груди и на спине в целом, увеличение проплываемой дистанции, работа над выносливостью.
Цель: Освоение техники первых стилей плавания, проплывание 50-100 метров02 - Средний уровеньИсправление ошибок в технике плавания, плавание на средние и длинные дистанции, развитие физических качеств, обучение способу плавания брасс.
Цель: Совершенствование техники и выносливости03 - Продвинутый уровеньУлучшение быстроты движений, тренировки на время, ориентирование при плавании на открытой воде, отработка стартовых позиций, поворотов, финишных рывков, работа над концентрацией, управлением стрессом и тактика на старте.
Цель: Улучшение результатов, подготовка к соревнованиям.04
Стоимость уроков плавания для подростков
Пробный урок по плаванию с 50% скидкой
Групповые
занятия
занятия
45 минут
30 BYN
- 4 занятия - 100 BYN
- 8 занятий - 180 BYN
- 12 занятий - 240 BYN
ЗАПИСАТЬСЯ
Индивидуальные
занятия
занятия
45 минут
50 BYN
- 4 занятия - 190 BYN
- 8 занятий - 360 BYN
- 12 занятий - 510 BYN
ЗАПИСАТЬСЯ
Семейные
занятия
занятия
2 ученика
75 BYN
- 1 занятие - 75 BYN
- 4 занятия - 280 BYN
- 8 занятий - 520 BYN
ЗАПИСАТЬСЯ
Семейные
занятия
занятия
3 ученика
95 BYN
- 4 занятия - 95 BYN
- 8 занятий - 360 BYN
- 12 занятий - 680 BYN
ЗАПИСАТЬСЯ
Индивидуальные занятия
с главным тренером
65 BYN
- 4 занятия - 252 BYN
- 8 занятий - 488 BYN
- 12 занятий - 708 BYN
ЗАПИСАТЬСЯ
Семейные занятия
с главным тренером
2 ученика
95 BYN
- 1 занятие - 95 BYN
- 4 занятия - 360 BYN
- 8 занятий - 680 BYN
ЗАПИСАТЬСЯ
Семейные занятия
с главным тренером
с главным тренером
3 ученика
120 BYN
- 1 занятие - 120 BYN
- 4 занятия - 460 BYN
- 8 занятий - 880 BYN
ЗАПИСАТЬСЯ
Занятия на Харьковской 4
Новый бассейн на ст. метро Молодежная
Пробный урок по плаванию с 50% скидкой
Пробный урок по плаванию с 50% скидкой
Групповые
занятия
занятия
для детей 4-7 лет
40 BYN
- 4 занятия - 135 BYN
- 8 занятий - 255 BYN
- 12 занятий - 360 BYN
ЗАПИСАТЬСЯ
Групповые
занятия
занятия
для детей 8-12 лет
35 BYN
- 4 занятия - 125 BYN
- 8 занятий - 215 BYN
- 12 занятий - 310 BYN
ЗАПИСАТЬСЯ
Групповые
занятия
занятия
для взрослых
40 BYN
- 4 занятия - 135 BYN
- 8 занятий - 255 BYN
- 12 занятий - 360 BYN
ЗАПИСАТЬСЯ
Индивидуальные
занятия
занятия
45 минут
60 BYN
- 4 занятия - 230 BYN
- 8 занятий - 440 BYN
- 12 занятий - 6300 BYN
ЗАПИСАТЬСЯ
Семейные
занятия
занятия
2 ученика
90 BYN
- 1 занятие - 90 BYN
- 4 занятия - 340 BYN
- 8 занятий - 640 BYN
ЗАПИСАТЬСЯ
Семейные
занятия
занятия
3 ученика
110 BYN
- 1 занятие - 110 BYN
- 4 занятия - 420 BYN
- 8 занятий - 800 BYN
ЗАПИСАТЬСЯ
КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ НАШЕЙ ШКОЛЕ ПЛАВАНИЯ?
Мы предлагаем занятия как для новичков, так и для тех, кто хочет улучшить свою технику.Плавание для подростков с нуля включает:
- Изучение основных движений и правильного дыхания.
- Постепенное освоение техники плавания на спине, груди и других стилях.
- Работа над уверенностью воде и преодолением страхов.
- Улучшение техники и скорости.
- Развитие физической выносливости.
- Подготовку к участию в соревнованиях.
Что нужно
взять с собой
в бассейн?
взять с собой
в бассейн?
-
Гигиенические средства - Шапочку и плавательные очки
- Плавки/Купальник
- Медицинскую справку
- Полотенце
- Шлепанцы
Почему подросткам важно заниматься плаванием?
- Укрепить здоровье. Плавание положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, осанку и общее физическое развитие.
- Развить силу и выносливость. Регулярные тренировки помогают подросткам становиться более сильными и выносливыми.
- Снизить стресс. Вода помогает расслабиться, улучшить настроение и снять напряжение после напряженного дня.
- Повысить уверенность. Успехи в бассейне мотивируют и развивают уверенность в своих силах.
Правила школы
-
Оплата услуг производится путем 100% оплаты перед занятием.
- Абонементы и сертификаты возврату и обмену не подлежат.
- В случае опоздания более чем на 10 минут, тренер может не допустить к занятию или занятие будет сокращено ровно на время опоздания.
- Пробное занятие дается один раз независимо от филиала, тренера или вида занятия.
- Администрация оставляет за собой право осуществлять замены заявленных тренеров и вносить изменения в действующее расписание.
- Школа предоставляет возможность переноса 1 занятия по неуважительной причине в абонемент следующего месяца.
- Занятия пропущенные без уважительной причины не переносятся в абонемент следующего месяцапод уважительно причиной подразумевается пропуск занятия, при наличии документа (справки), подтверждающего невозможность присутствия на нем. Все пропущенные занятия могут быть отработаны до конца текущего месяца (месяца пропуска) в других группах, другими людьми при наличии свободных мест.
Преимущества наших курсов плавания для подростков
- Индивидуальный подход. Тренеры адаптируют программу под уровень подготовки каждого ученика.
- Опытные наставники. Наши тренеры – мастера и кандидаты в мастера спорта, неоднократные участники и победители соревнований как национального, так и международного уровня.
- Современная инфраструктура. Тренировки проводятся в удобных бассейнах, включая новый комплекс на Кальварийской.
- Доступность. Школа расположена в Минске недалеко от метро, что упрощает посещение.
- Развитие как личности. Подростки не только учатся плаванию, но и развивают уверенность, дисциплину и стремление к результатам.
Хотите записаться на занятие?
Оставьте свой номер телефона и мы перезвоним вам!
Часто задаваемые вопросы
В нашей школе подростки могут начать обучение с 12 лет. Группы формируются с учетом возраста и уровня подготовки участников. Тренировки проводятся от одного до трех раз в неделю в комфортных бассейнах с профессиональными инструкторами.
Наша школа отличается профессионализмом тренеров, теплой и комфортной температурой воды в бассейнах, а также возможностью подготовки к соревнованиям. Мы создаем условия, в которых подростки могут уверенно и безопасно совершенствовать свои навыки плавания.
Да, наши группы подходят как для начинающих, так и для тех, кто уже имеет опыт плавания. Если подросток не умеет плавать, он начнет обучение с начального уровня, где тренеры помогут ему освоить базовые навыки, научиться держаться на воде и уверенно чувствовать себя в бассейне.
Да, плавание отлично дополняет занятия другими видами спорта. Оно помогает развивать выносливость, укреплять мышцы и улучшать общее физическое состояние. Мы рекомендуем включить плавание в общий тренировочный процесс для достижения лучших результатов.
Безопасность наших учеников — приоритет. В бассейнах всегда присутствуют профессиональные инструкторы, которые контролируют процесс занятий подростков. Вода в бассейнах соответствует санитарным нормам, а температура поддерживается на комфортном уровне.
Ничего сложного! Для участия в тренировках понадобится медицинская справка о состоянии здоровья ребенка. Также потребуется стандартное плавательное оборудование: купальник или плавки, шапочка для плавания, плавательные очки, полотенце и шлепанцы. Мы предоставляем все остальное.
На первом занятии тренеры знакомятся с подростком, оценивают его уровень подготовки и определяют подходящий уровень группы. Также подросток изучает базовые правила поведения в бассейне и пробует первые упражнения. Это помогает ему адаптироваться и почувствовать себя комфортно.
Оставить заявку
Оставить заявку