Групповые занятия по плаванию для взрослых

Обучение плаванию для взрослых в Минске с нуля. В процессе обучения вы научитесь уверенно чувствовать себя в воде, освоите прикладное плавание, преодолеете возможные страхи глубины или боязни воды, обучитесь комфортной и правильной техники плавания.

ЗАПИСЬ НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ

Заполните форму и администратор свяжется для консультации

Школа плавания
/
Групповое обучение для взрослых

Группы до 10 чел

Тренировки от одного до двух раз в неделю.

Теплый и чистый бассейн

Один из самых чистых бассейнов в Минске с температурой воды от 28 до 30 градусов.

Профессионализм

Опытные и квалифицированные тренеры с высшим образованием.

Перенос занятий

Пропущенные занятия по уважительной причине отрабатываются или переносятся на следующий месяц.

ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ ВЗРОСЛЫХ С НУЛЯ

Обучение плаванию – это не только полезный навык, но и возможность укрепить здоровье, избавиться от стресса и ощутить свободу движения в воде. Если вы никогда не занимались плаванием или чувствуете себя неуверенно, не стоит волноваться – наша школа для взрослых в Минске создана для тех, кто хочет научиться плавать с нуля и получать от этого удовольствие.

Расписание и бассейны

Продолжительность занятия 45 минут.
Время занятия может быть подобрано по индивидуальному графику!

Этапы обучения взрослых плаванию

Обеспечивают последовательное и эффективное развитие навыков плавания от нуля до профессионального уровня

Начальный уровень

Знакомство с водой, освоение правильного дыхания, ознакомление с техникой плавания кроля на груди и на спине.
Цель: Преодоление страха воды и освоение базовых навыков, первые 25 метров без остановки.

01
Базовый уровень

Осуществляется разучивание элементов техники плавания, связок и техники плавания кроля на груди и на спине в целом, увеличение проплываемой дистанции, работа над выносливостью.
Цель: Освоение техники плавания, проплывание 50-100 метров

02
Средний уровень

Исправление ошибок в технике плавания, плавание на средние и длинные дистанции, развитие физических качеств, обучение способу плавания брасс.
Цель: Совершенствование техники и выносливости

03
Продвинутый уровень

Улучшение быстроты движений, тренировки на время, ориентирование при плавании на открытой воде, отработка стартовых позиций, поворотов, финишных рывков, работа над концентрацией, управлением стрессом и тактика на старте.
Цель: Улучшение результатов, подготовка к соревнованиям.

04

Стоимость уроков плавания для взрослых

Пробный урок по плаванию с 50% скидкой

Групповые занятия

Харьковская 4

20 BYN

Разовое занятие - 40 BYN
Абонемент на 4 занятия - 135 BYN
Абонемент на 8 занятий - 255 BYN

ЗАПИСАТЬСЯ

Групповые занятия

Победителей 109В, Каховская 74, Каменногорская 70

15 BYN

Разовое занятие - 30 BYN
Абонемент на 4 занятия - 100 BYN
Абонемент на 8 занятий - 180 BYN

ЗАПИСАТЬСЯ

5% скидка на каждый абонемент от 2 учеников из одной семьи

Что нужно
взять с собой
в бассейн?

Гигиенические средства
Шапочку и плавательные очки
Плавки/Купальник
Медицинскую справку
Полотенце
Шлепанцы

Как проходят уроки?

Каждое занятие плаванием для взрослых в нашей школе – это тщательно продуманный процесс, который учитывает уровень подготовки и физические возможности ученика. В начале тренировки проводится разминка, чтобы подготовить мышцы к нагрузке.
Затем мы переходим к основной части урока, в которую включены такие этапы:

Работа над дыханием – тренер помогает освоить технику правильного дыхания, что особенно важно для новичков.
Развитие техники – исправление ошибок у тех, кто уже умеет плавать, постановка индивидуального стиля.
Практика на воде – развитие физических качеств, осваивание упражнений для плавания различными стилями.
Завершающая часть – лёгкие упражнения на восстановление для формирования положительного эмоционального фона.

Какие результаты ожидать от курса для взрослых?

Плавание для взрослых – это доступный способ улучшить своё физическое и эмоциональное состояние. Наши ученики достигают впечатляющих результатов, и каждый, кто пришёл к нам, может рассчитывать на следующие преимущества:

Занятия дают полное понимание правильной техники и помогают развить уверенные навыки плавания.
Плавание активно задействует мышцы, что помогает улучшить осанку, развить выносливость и повысить общий тонус организма.
Погружение в воду помогает снять напряжение, избавиться от усталости и восстановить эмоциональный баланс.
С каждым занятием вы будете чувствовать себя увереннее в бассейне и даже на открытой воде.

Почему именно мы?

Мы предлагаем обучение плаванию взрослых в Минске с нуля в формате, который подходит для каждого. В нашей школе созданы все условия для комфортного обучения и постепенного прогресса. Мы учитываем пожелания и цели каждого ученика, подбираем подходящую программу и индивидуальный ритм тренировок.

Готовы начать?

Запишитесь на пробное занятие и почувствуйте комфорт и заботу наших тренеров на пути к вашему первому успеху!

Оплата услуг производится путем 100% оплаты перед занятием.
Абонементы и сертификаты возврату и обмену не подлежат.
В случае опоздания более чем на 10 минут, тренер может не допустить к занятию или занятие будет сокращено ровно на время опоздания.
Пробное занятие дается один раз независимо от филиала, тренера или вида занятия.
Администрация оставляет за собой право осуществлять замены заявленных тренеров и вносить изменения в действующее расписание.
Школа предоставляет возможность переноса 1 занятия по неуважительной причине в абонемент следующего месяца.
Занятия пропущенные без уважительной причины не переносятся в абонемент следующего месяца

под уважительно причиной подразумевается пропуск занятия, при наличии документа (справки), подтверждающего невозможность присутствия на нем. Все пропущенные занятия могут быть отработаны до конца текущего месяца (месяца пропуска) в других группах, другими людьми при наличии свободных мест.

Подробнее

Часто задаваемые вопросы

Viber

Phone