+375291380808
ЗАПИСАТЬСЯ

Индивидуальные занятия по плаванию для взрослых

Индивидуальное обучение плаванию для взрослых в Минске с нуля. Персональный подход тренера поможет быстрее справиться с вашими целями и задачами, будь то подготовка к соревнованиям или боязнь воды. Чем больше внимания, тем эффективней занятие!
ЗАПИСЬ НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ
Заполните форму и администратор свяжется для консультации
Улучшение техники
Повышение уровня техники и мастерства в плавании
Теплый и чистый бассейн
Один из самых чистых бассейнов в Минске с температурой воды от 28 до 30 градусов.
Профессионализм
Опытные и квалифицированные тренеры с высшим образованием.
Преодоление страхов
Поможем проработать страхи и избавиться от психологического барьера.
Подготовка к соревнованиям
Переплыв Босфора, Ironman и другие возможные соревнования по плаванию.

Индивидуальные уроки плавания для ВЗРОСЛЫХ

Обучение плаванию – это не просто новый навык, но и возможность поддерживать физическую форму, расслабляться и получать удовольствие от времени, проведенного в воде. В школе плавания в Минске мы предлагаем индивидуальные занятия для взрослых, которые идеально подходят как для новичков, так и для тех, кто хочет усовершенствовать технику.

Расписание и бассейны

Продолжительность занятия 45 минут.
Время занятия может быть подобрано по индивидуальному графику!

Этапы индивидуального обучения для взрослых

Обеспечивают последовательное и эффективное развитие навыков плавания от нуля до профессионального уровня
  • Начальный уровень
    Знакомство с водой, освоение правильного дыхания, ознакомление с техникой плавания кроля на груди и на спине.
    Цель: Преодоление страха воды и освоение базовых навыков, первые 25 метров без остановки.
    01
  • Базовый уровень
    Осуществляется разучивание элементов техники плавания, связок и техники плавания кроля на груди и на спине в целом, увеличение проплываемой дистанции, работа над выносливостью.
    Цель: Освоение техники первых стилей плавания, проплывание 50-100 метров
    02
  • Средний уровень
    Исправление ошибок в технике плавания, плавание на средние и длинные дистанции, развитие физических качеств, обучение способу плавания брасс.
    Цель: Совершенствование техники и выносливости
    03
  • Продвинутый уровень
    Улучшение быстроты движений, тренировки на время, ориентирование при плавании на открытой воде, отработка стартовых позиций, поворотов, финишных рывков, работа над концентрацией, управлением стрессом и тактика на старте.
    Цель: Улучшение результатов, подготовка к соревнованиям.
    04

Стоимость индивидуальных уроков для взрослых

Пробный урок по плаванию с 50% скидкой
Индивидуальные занятия
Победителей 109В, Каховская 74, Каменногорская 70
25 BYN
  • Разовое занятие - 50 BYN
  • Абонемент на 4 занятия - 190 BYN
  • Абонемент на 8 занятий - 360 BYN
  • Абонемент на 12 занятий - 510 BYN
ЗАПИСАТЬСЯ
Индивидуальные занятия
с главным тренером
Победителей 109В
65 BYN

  • Абонемент на 4 занятия - 252 BYN
  • Абонемент на 8 занятий - 488 BYN
  • Абонемент на 12 занятий - 708 BYN
ЗАПИСАТЬСЯ
Индивидуальные занятия
Харьковская 4
30 BYN
  • Разовое занятие - 60 BYN
  • Абонемент на 4 занятия - 230 BYN
  • Абонемент на 8 занятий - 440 BYN
  • Абонемент на 12 занятий - 630 BYN
ЗАПИСАТЬСЯ
5% скидка на каждый абонемент от 2 учеников из одной семьи

Что нужно
взять с собой
в бассейн?

  • Гигиенические средства
  • Шапочку и плавательные очки
  • Плавки/Купальник
  • Медицинскую справку
  • Полотенце
  • Шлепанцы

Как проходит обучение?

Каждое занятие построено таким образом, чтобы обучение было максимально комфортным и эффективным.

Прогресс на занятиях

  • На первом занятии тренер определяет уровень подготовки, чтобы подобрать оптимальную программу.
  • Если вы начинаете с нуля, занятия включают обучение правильному дыханию и простым движениям.
  • Тренер помогает развить правильную технику плавания, уделяя внимание каждому элементу: положению тела, движениям рук и ног, координации.
  • По мере прогресса тренировки становятся более интенсивными, чтобы развивать выносливость и уверенность в воде
  • На завершающем этапе вы почувствуете, как легко и уверенно двигаетесь в воде.

Почему стоит выбрать индивидуальные уроки?

Многие сомневаются, стоит ли начинать обучение плаванию в зрелом возрасте. Мы уверены – начинать никогда не поздно! Индивидуальные тренировки по плаванию для взрослых дают массу преимуществ:
  • Ускоренное освоение навыков. Тренер полностью сосредоточен на вас, корректируя технику и помогая быстрее достигать поставленных целей.
  • Комфортное обучение. Нет необходимости подстраиваться под группу – занятия проходят в удобное для вас время, в комфортной атмосфере.
  • Персональный подход. Каждая тренировка адаптируется под ваш уровень подготовки, физические возможности и цели.
  • Приятное времяпрепровождение. Вода расслабляет, помогает снять стресс и улучшить общее самочувствие.
Индивидуальные занятия – это отличный вариант для тех, кто хочет научиться плавать с нуля, подготовиться к поездке на море или просто чувствовать себя уверенно в воде.


Правила школы

  • Оплата услуг производится путем 100% оплаты перед занятием.

  • Абонементы и сертификаты возврату и обмену не подлежат.
  • В случае опоздания более чем на 10 минут, тренер может не допустить к занятию или занятие будет сокращено ровно на время опоздания.
  • Пробное занятие дается один раз независимо от филиала, тренера или вида занятия.
  • Администрация оставляет за собой право осуществлять замены заявленных тренеров и вносить изменения в действующее расписание.
  • Школа предоставляет возможность переноса 1 занятия по неуважительной причине в абонемент следующего месяца.
  • Занятия пропущенные без уважительной причины не переносятся в абонемент следующего месяца
    под уважительно причиной подразумевается пропуск занятия, при наличии документа (справки), подтверждающего невозможность присутствия на нем. Все пропущенные занятия могут быть отработаны до конца текущего месяца (месяца пропуска) в других группах, другими людьми при наличии свободных мест.
Подробнее

Индивидуальный подход наших инструкторов

Наши тренеры – это профессионалы с многолетним опытом, которые умеют найти подход к каждому ученику. Мы понимаем, что взрослые часто испытывают страх перед водой или неуверенность в своих силах. Именно поэтому наши тренеры не только обучают плаванию, но и создают атмосферу поддержки и доверия.
Преимущества занятий с нами:

  • 1
    Профессиональные тренеры по плаванию для взрослых, которые адаптируют программу под ваши цели.
  • 2
    Возможность обучения с нуля или совершенствования техники.
  • 3
    Гибкий график, который легко вписывается в ваше расписание.
  • 4
    Современные бассейны с комфортными условиями для занятий.
Индивидуальные занятия – это не только эффективное обучение, но и способ провести время с пользой для здоровья. Освойте плавание легко и с удовольствием, а мы поможем вам достичь желаемых результатов.

Часто задаваемые вопросы

Хотите записаться на занятие?
Оставьте свой номер телефона и мы перезвоним вам!
Telegram
 Viber
 Phone