+375291380808
Обучение плаванию баттерфляем
Обучение плаванию стилем баттерфляй, который по праву считается одним из самых сложных и в то же время самых красивых методов передвижения по воде, требует не только значительной физической силы и выносливости, но также и отличной координации движений, а также терпения, усердия и настойчивости для того, чтобы преодолеть все многообразные сложности, возникающие в процессе обучения и практики, и в конечном итоге достичь высокого уровня мастерства в этом непростом и восхитительном искусстве плавания.
ЗАПИСЬ НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ
Заполните форму и администратор свяжется для консультации
ГРУППЫ ДО 10 ЧЕЛОВЕК
Тренировки от одного до трех раз в неделю
ВОЗРАСТ ОТ 7 ЛЕТ
Тренер может находиться в воде
ПРОФЕССИОНАЛИЗМ
Опытные тренеры с высшим образованием
ТЕПЛЫЕ БАССЕЙНЫ
Теплые бассейны в Минске с температурой 28-32°С
НАГРАДЫ
Подготовка учеников
к соревнованиям
к соревнованиям
Уроки плавания баттерфляем в Минске
Баттерфляй, или «дельфин», — самый технически сложный стиль плавания: он требует точной координации, сильного корпуса и чувства ритма. Если вы уже уверенно плаваете кролем, на уроках баттерфляя тренер поставит волну телом, гребок и дыхание, а затем соберет все в полную координацию. Если плавать пока не умеете — начнем с базовых стилей в группе для начинающих и перейдем к баттерфляю, когда будет готова база. Занятия подходят детям, подросткам и взрослым, а также спортсменам, которые готовятся к соревнованиям.
Расписание и бассейны
Продолжительность занятия 45 минут.
Время занятия может быть подобрано по индивидуальному графику!
Время занятия может быть подобрано по индивидуальному графику!
- Группы для детейМалютка
ПН — 19:00
СР — 18:15, 19:00
ПТ — 17:30, 18:15, 19:00
СБ — 10:00, 12:15
ВС — 10:45
бассейн 25м
ПН/СР/ПТ — 19:00
ВТ/ЧТ — 10:00, 17:30, 18:15, 19:00
СБ — 10:00, 10:45, 11:30
ВС — 10:00, 10:45
бассейн 50м
ПН/СР — 18:15
ВТ/ЧТ — 19:00 - Группы для взрослыхБАССЕЙН 25М
ВТ/ЧТ — 07:00, 19:45
СБ — 10:45, 11:30
ВС — 10:45
БАССЕЙН 50М
ПН — 19:00, 19:45
ВТ/ЧТ — 19:45
СР — 19:45
ПТ — 19:00 - Индивидуальные и семейные занятияПН-ВС — с 7:00 до 21:00
- Группы для детейбассейн 25м
ПН/CР — 18:00, 19:00
Вт/чт — 10:30, 18:00, 18:50
СБ — 10:30, 11:15
бассейн 50м
Вт/чт — 18:15
Ср — 19:00
Зал + вода (спортивная группа)
Вт/чт — 16:30 - Группы для взрослыхбассейн 25м
ПН — 07:00
Пн/ср — 19:35
бассейн 50м
Вт/чт — 07:00; 19:00
Ср/пт — 07:00
Зал + вода (спортивная группа)
СБ — 9:00 - Индивидуальные и семейные занятияПН-ПТ — 7:00-21:00
СБ — 7:00-18:00
ВС — 8:30-15:00
- Индивидуальные и семейные занятияПН-ВС - 11:00-21:00
- Группы для детейМалютка
ПН — 17:30
Вс — 15:00, 16:00
бассейн 25м
Пн — 19:30
СР — 18:45, 19:30
Вс — 15:00, 16:00, 17:00 - Группы для взрослыхПН — 20:15
СР — 20:15
- Группы для детейМалютка
Вт/чт — 17:35, 18:25
бассейн 25м
Вт/чт — 18:25, 19:10 - Группы для взрослыхВТ/ЧТ — 19:50
- Индивидуальные и семейные занятияВТ/ЧТ — 17:30-21:00
- Группы для детейМалютка
ВС — 16:00
бассейн 25м
ВС — 16:00, 17:00 - Группы для взрослыхВС — 18:00
- Индивидуальные и семейные занятияВС — 17:00, 18:00
Занятия проходят в течение всего года, включая летний период
Подробную информацию о летнем расписании тренировок
можно получить у администратора
Подробную информацию о летнем расписании тренировок
можно получить у администратора
Этапы уроков плавания дельфином
Обеспечивают последовательное и эффективное развитие навыков плавания от нуля до профессионального уровня
- Волна и работа ногДельфиний удар ногами на груди, на спине и на боку, с доской и в ластах; правильное положение головы.
Цель: держать ритмичную волну на отрезке 15–25 м.01 - Гребок и дыханиеОдновременный гребок и пронос рук, вдох вперёд в конце гребка; упражнения «одной рукой».
Цель: проплыть 25 м баттерфляем одной рукой, не теряя волну.02 - Средний уровеньДва удара ногами на один цикл рук, синхронизация вдоха; плавание в полной координации на коротких отрезках.
Цель: 25–50 м баттерфляем без остановки.03 - Совершенствование и соревнованияСкорость и выносливость, старты и повороты, комплексное плавание, подготовка к стартам.
Цель: уверенные 100 м и результат на соревнованиях.04
Стоимость уроков баттерфляя
Продолжительность занятия 45 минут.
Пробный урок по плаванию в Минске с 50% скидкой
Пробный урок по плаванию в Минске с 50% скидкой
Групповые
занятия
занятия
бассейн "Малютка"
45 BYN
- 4 занятия - 150 BYN
- 8 занятий - 280 BYN
- 12 занятий - 395 BYN
Групповые
занятия
занятия
бассейн 25м
40 BYN
- 4 занятия - 140 BYN
- 8 занятий - 250 BYN
- 12 занятий - 360 BYN
Групповые
занятия
занятия
бассейн 50м
45 BYN
- 4 занятия - 150 BYN
- 8 занятий - 280 BYN
- 12 занятий - 395 BYN
Индивидуальные
занятия
занятия
45 минут
75 BYN
- 4 занятия - 290 BYN
- 8 занятий - 570 BYN
- 12 занятий - 830 BYN
Индивидуальные занятия c тренером в воде
1 ученик +
тренер в воде
99 BYN
- 4 занятия - 386 BYN
- 8 занятий - 762 BYN
- 12 занятий - 1118 BYN
Семейные
занятия
занятия
2 ученика
110 BYN
- 4 занятия - 420 BYN
- 8 занятий - 800 BYN
- 12 занятий - 1140 BYN
Семейные
занятия
занятия
3 ученика
135 BYN
- 4 занятия - 520 BYN
- 8 занятий - 1000 BYN
- 12 занятий - 1440 BYN
Семейные
занятия
занятия
4 ученика
160 BYN
- 4 занятия - 620 BYN
- 8 занятий - 1200 BYN
- 10 занятий - 1500 BYN
Индивидуальные
занятия
занятия
45 минут
60 BYN
- 4 занятия - 230 BYN
- 8 занятий - 440 BYN
- 12 занятий - 635 BYN
Семейные
занятия
занятия
2 ученика
90 BYN
- 4 занятия - 340 BYN
- 8 занятий - 640 BYN
- 10 занятий - 800 BYN
Семейные
занятия
занятия
3 ученика
110 BYN
- 4 занятия - 420 BYN
- 8 занятий - 800 BYN
- 10 занятий - 1000 BYN
Семейные
занятия
занятия
4 ученика
130 BYN
- 4 занятия - 500 BYN
- 8 занятий - 960 BYN
- 10 занятий - 1200 BYN
Групповые
занятия
занятия
45 минут
35 BYN
- 4 занятия - 125 BYN
- 8 занятий - 225 BYN
- 12 занятий - 325 BYN
Индивидуальные
занятия
занятия
45 минут
60 BYN
- 4 занятия - 230 BYN
- 8 занятий - 440 BYN
- 12 занятий - 635 BYN
Семейные
занятия
занятия
2 ученика
90 BYN
- 4 занятия - 340 BYN
- 8 занятий - 640 BYN
- 10 занятий - 800 BYN
Семейные
занятия
занятия
3 ученика
110 BYN
- 4 занятия - 420 BYN
- 8 занятий - 800 BYN
- 10 занятий - 1000 BYN
Семейные
занятия
занятия
4 ученика
130 BYN
- 4 занятия - 500 BYN
- 8 занятий - 960 BYN
- 10 занятий - 1200 BYN
Групповые
занятия
занятия
45 минут
35 BYN
- 4 занятия - 125 BYN
- 8 занятий - 225 BYN
- 12 занятий - 325 BYN
Индивидуальные
занятия
занятия
45 минут
60 BYN
- 4 занятия - 230 BYN
- 8 занятий - 440 BYN
- 12 занятий - 635 BYN
Семейные
занятия
занятия
2 ученика
90 BYN
- 4 занятия - 340 BYN
- 8 занятий - 640 BYN
- 10 занятий - 800 BYN
Семейные
занятия
занятия
3 ученика
110 BYN
- 4 занятия - 420 BYN
- 8 занятий - 800 BYN
- 10 занятий - 1000 BYN
Семейные
занятия
занятия
4 ученика
130 BYN
- 4 занятия - 500 BYN
- 8 занятий - 960 BYN
- 10 занятий - 1200 BYN
Индивидуальные занятия
с главным тренером
75 BYN
- 4 занятия - 290 BYN
- 8 занятий - 570 BYN
- 12 занятий - 830 BYN
Семейные занятия
с главным тренером
2 ученика
105 BYN
- 4 занятия - 400 BYN
- 8 занятий - 760 BYN
- 10 занятий - 950 BYN
Семейные занятия
с главным тренером
с главным тренером
3 ученика
130 BYN
- 4 занятия - 500 BYN
- 8 занятий - 960 BYN
- 10 занятий - 1200 BYN
Семейные занятия
с главным тренером
с главным тренером
4 ученика
150 BYN
- 4 занятия - 600 BYN
- 8 занятий - 1160 BYN
- 10 занятий - 1450 BYN
Группа
Зал + вода
Зал + вода
90 минут
50 BYN
- 2 занятия - 100 BYN
- 4 занятия - 180 BYN
- 8 занятий - 320 BYN
Программы тренировок включают в себя написание тренировочного плана исходя из вашего уровня и целей. Программы не включают в себя посещение бассейна.
Программы тренировок
*без персонального ведения
*без персонального ведения
10 BYN
- 4 занятия в месяц - 36 BYN
- 8 занятий в месяц - 64 BYN
Программа 4 тренировок + персональное ведение
80 BYN
- 2 месяца - 152 BYN
- 3 месяца - 223 BYN
Программа 8 тренировок + персональное ведение
144 BYN
- 2 месяца - 274 BYN
- 3 месяца - 402 BYN
5% скидка на каждый абонемент от 2 учеников из одной семьи
Что нужно взять с собой в бассейн?
-
Гигиенические средства - Шапочку и плавательные очки
- Плавки/Купальник
- Медицинскую справку
- Полотенце
- Шлепанцы
Как проходит обучение баттерфляю
Наша методика построена на постепенном освоении всех элементов техники: от движений ног до синхронных гребков руками и координации с дыханием. Каждый урок по плаванию баттерфляем включает:
- Работу над положением тела в воде
- Постановку дыхания.
- Отработку движений руками и ногами.
- Тренировку координации и ритма.
- Развитие силы и умения совершать
полноценный гребок.
Наша команда
Кому подойдут уроки баттерфляя
Этот стиль особенно полезен для укрепления мышц спины и плечевого пояса. Если вы уже освоили кроль и брасс, пришло время попробовать более сложную технику. Мы приглашаем:
- Взрослых и подростков, желающих освоить стиль «дельфин».
- Тех, кто уже имеет опыт и хочет улучшить технику плавания баттерфляем.
- Спортсменов, готовящихся к стартам на соревнованиях.
- Всех, кто хочет повышать свою физическую форму и выносливость.
Занятия по баттерфляю с тренером проходят в специально оборудованном бассейне с учетом уровня подготовки и целей каждого пловца. Важно не просто повторять движения, а понимать технику и правильно распределять усилия. Мы обучаем через осознание каждого элемента — так результат приходит быстрее и держится дольше.
Почему учиться баттерфляю в Family Swimming
В нашем клубе работают опытные тренеры, которые знают, как правильно обучать баттерфляю с нуля и как помочь пловцу двигаться к высоким результатам. Мы учитываем индивидуальные особенности каждого, выбираем оптимальную нагрузку и делаем акцент на качестве выполнения. В программе:
-
Групповые и индивидуальные тренировки -
Доступ к урокам баттерфляя для начинающих -
Поддержка и обратная связь от тренера. -
Развитие комплексных навыков для уверенного плавания баттерфляем на любые дистанции — от 25 до 200 метров и более
Вы можете записаться на тренировку в бассейне в удобное для вас время. Уже через несколько недель занятий вы почувствуете уверенность в воде, улучшите плавательную форму, поймете, как двигаться плавно и синхронно, и начнете получать удовольствие от этого мощного и красивого стиля.
Часто задаваемые вопросы
Время освоения техники баттерфляя зависит от индивидуальных способностей и уровня подготовки пловца. В среднем, при регулярных занятиях под руководством тренера, базовые навыки можно приобрести за 2–3 месяца. Полное освоение и совершенствование техники может занять от 6 месяцев до года.
Хотя некоторые основы можно изучить самостоятельно с помощью видеоуроков и литературы, для правильного освоения техники баттерфляй и предотвращения ошибок рекомендуется заниматься под руководством квалифицированного тренера. Это поможет избежать неправильных привычек и снизить риск травм.
Для обучения могут использоваться ласты для улучшения работы ног, лопатки для рук для усиления гребка, плавательные доски для отработки движений ног и трубки для дыхания, чтобы сосредоточиться на технике без отвлечения на дыхание.
Перед обучением баттерфляю важно уверенно плавать кролем и брассом, правильно дышать в воде и иметь базовые навыки координации движений рук и ног.
Обучение баттерфляю обычно рекомендуется начинать после освоения базовых стилей плавания, таких как кроль и брасс. Дети в возрасте 7–8 лет с хорошей физической подготовкой и координацией могут приступать к изучению этого стиля под руководством опытного тренера.
Да, комбинированные тренировки включают плавание всеми стилями (кроль, брасс, баттерфляй, на спине). Это помогает развивать все группы мышц и улучшать общую физическую подготовку.
Цена зависит от формата и бассейна: групповое занятие — от 35 BYN, индивидуальное — от 60 BYN, занятие 45 минут. Абонементы на 4, 8 и 12 занятий выгоднее разовых. Первое занятие — со скидкой 50%.
Да. Если вы уже плаваете кролем, баттерфляй отрабатывается в группах совершенствования техники. Если нужно быстрее поставить технику или исправить конкретные ошибки, лучше выбрать индивидуальные занятия.
Хотите записаться на занятие?
Оставьте свой номер телефона и мы перезвоним вам!
правила школы
- Оплата услуг производится путем 100% оплаты перед занятием.
- Абонементы и сертификаты возврату и обмену не подлежат.
- В случае опоздания более чем на 10 минут, тренер может не допустить к занятию или занятие будет сокращено ровно на время опоздания.
- Пробное занятие дается один раз независимо от филиала, тренера или вида занятия.
- Администрация оставляет за собой право осуществлять замены заявленных тренеров и вносить изменения в действующее расписание.
- Школа предоставляет возможность переноса 1 занятия по неуважительной причине в абонемент следующего месяца.
- Занятия пропущенные без уважительной причины не переносятся в абонемент следующего месяцапод уважительно причиной подразумевается пропуск занятия, при наличии документа (справки), подтверждающего невозможность присутствия на нем. Все пропущенные занятия могут быть отработаны до конца текущего месяца (месяца пропуска) в других группах, другими людьми при наличии свободных мест.
Контакты
пр. Победителей 109В
ул. Каменногорская 70
ул. Каховская 74
ул. Сурганова 4А
ул. Харьковская 8
+375291380808
Email: info@family-swimming.by
ул. Каменногорская 70
ул. Каховская 74
ул. Сурганова 4А
ул. Харьковская 8
+375291380808
Email: info@family-swimming.by
Оставить заявку
Оставить заявку