Как проходят занятия по плаванию на открытой воде?

Занятия проводятся круглый год. В теплый период времени тренировки проходят в открытых водоемах. В холодный период подготовка, направленная на освоение техники и выносливости, осуществляется в бассейне.

Кому подойдут занятия?

Курсы подойдут новичкам, чтобы освоить основы и почувствовать себя уверенно, любителям триатлона (для подготовки к стартам) и тем, кто хочет улучшить технику и повысить эффективность плавания.

Какие навыки я получу на курсах плавания на открытой воде?

Вы научитесь справляться с волнами и течением, освоите навыки ориентации на местности, научитесь использовать ориентиры для сохранения курса, а также получите эффективные старты и финиши.

Как обеспечивается безопасность во время тренировок на водоемах?

Все тренировки на водоемах проходят с обеспечением необходимых мер безопасности, с участием 1-2 тренеров и обязательным наличием спасательных средств.

Как записаться на тренировки и где узнать расписание?

Запись на занятия и информирование об актуальном расписании (особенно на теплый период, май-сентябрь) проходит в нашем Telegram-канале. Также вы можете оставить заявку через форму на сайте.

Занятия по плаванию на открытой воде

Окунись в море новых эмоций вместе
с Family Swimming!

Школа плавания
/
Тренировки на открытой воде

Обучение плаванию на открытой воде

Ты научился плавать и занятия в бассейне стали скучными и хочется чего-то нового…
Побори водную стихию в природных условиях!

Плавание на открытой воде - это не просто спорт, это свобода, уверенность в себе и незабываемые эмоции. Водоемы требуют особых навыков и подготовки. Наша школа плавания в Минске поможет вам освоить технику, научит ориентироваться в естественной среде и подготовит к заплывам.

Почему выбирают нас?

Занятия круглый год

В теплый период времени мы проводим занятия в открытых водоемах. В холодной период подготовка осуществляется в бассейне.
Безопасность

Все тренировки проходят с обеспечением необходимых мер безопасности. Занятия на водоёмах проходят с 1-2 тренерами с наличием спасательных средств.
Опыт

Наша команда тренеров имеет многолетний опыт работы в плавании на открытых водоемах и поможет вам достичь ваших целей.
Индивидуальный подход

Мы учитываем ваш уровень подготовки, физические возможности и цели. Курс разработан так, чтобы уже после нескольких занятий вы ощутили прогресс.
Комфорт

В нашей школе обучение плаванию проходит на лучших и комфортных водоемах и бассейнах Минска.
Подготовка к стартам и их организация

Мы не только готовим учеников к заплывам, но и формируем календарь стартов в Беларуси и других странах. Организовываем спортивные кэмпы.

Кому подойдут наши курсы плавания?

НОВИЧКАМ

Если вы только начинаете свой путь в плавании, наш курс поможет освоить основы и почувствовать себя уверенно.
ЛЮБИТЕЛЯМ ТРИАТЛОНА

Подготовка к стартам на открытой воде, развитие скорости и выносливости.
ПУТЕШЕСТВЕННИКАМ И АКТИВНО ОТДЫХАЮЩИМ

Навыки плавания в естественной среде подарят вам уверенность в любом водоеме.
ТЕМ, КТО ХОЧЕТ
УЛУЧШИТЬ ТЕХНИКУ

Мы поможем отточить движения и повысить эффективность плавания.

Подготовка к заплывам и соревнованиям

Готовим к любительским и международным стартам на открытой воде: составляем план подготовки под дистанцию, отрабатываем старты в группе, ориентирование и плавание в гидрокостюме, сопровождаем в день заплыва.

Как проходят тренировки

Мы предлагаем тренировки круглый год для всех уровней подготовки — от новичков до профессионалов.
Программа включает:

Тренировки в теплый период времени на открытых водоемах, в холодное время - в бассейне.
Обучение базовой технике. Вы научитесь правильно двигаться, дышать и сохранять энергию в воде.
Работа с волнами и течением. Пошаговое освоение сложных природных условий.
Ориентация на местности. Как использовать ориентиры для сохранения курса.
Эффективные старты и финиши.
Практика разгона и выхода на берег.
Повышение выносливости. Упражнения, помогающие плыть дольше без потери энергии.
Подготовка к заплывам и сопровождение в день старта, а так же организация спортивных кэмпов.

Место и время проведения тренировок

Занятия проходят в бассейне
Длительность занятия 45 минут
Возможен гибкий график занятий

Длительность занятия 45-90 минут
Расписание занятий на май-сентябрь 2026г. формируется

ГДЕ ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ ЛЕТОМ

Почему плавание в открытых водоемах так важно?

Занятия на открытой воде развивают навыки, которые невозможно получить в бассейне:

Умение справляться с течением и волнами. Это ключевой момент для безопасного и уверенного плавания.
Навыки ориентации. Тренировки помогают научиться держать курс без привычных дорожек бассейна.
Адаптация к природным условиям. Температура воды, погодные изменения, отсутствие бортиков — все это требует подготовки.
Для любителей триатлона, путешествий или активного отдыха такие навыки становятся неотъемлемой частью успеха.